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運動(dòng)服穿得舒不舒服、壽命長(cháng)不長(cháng)，要看你怎樣保養。將穿起來(lái)很舒服、昂貴的裝備跟其他衣服一起丟在洗衣機里，會(huì )損壞其布料，破壞其抗菌特性，使它的纖維變硬，最后，它除了吸水，就不剩什么優(yōu)點(diǎn)了。
所以正確清洗，是讓運動(dòng)服裝發(fā)揮最大價(jià)值的第一步。為了讓你的行頭保持最好的質(zhì)地并獲得盡可能長(cháng)的壽命，下次鍛煉結束回到家中，請遵循以下指南來(lái)對待它們。
外套
1.將臟衣服從背包里取出，放進(jìn)洗衣籃，讓汗液盡快蒸發(fā)，并及早清洗 。如果將被汗水浸濕的衣服留在包里，不及時(shí)洗凈，它會(huì )加速損壞。
2.大部分運動(dòng)服都可以用洗衣機處理，對洗滌溫度的要求也比較寬泛。不過(guò)，如果衣服的標簽上注明“手洗”，那么請務(wù)必遠離任何自動(dòng)清洗設備，因為這類(lèi)衣物的面料比較精致，而且可能運用了特殊工藝。所以，洗衣前別偷懶，先看衣服的說(shuō)明。
3.避免濫用織物柔軟劑。選擇洗滌劑時(shí)，最合適的是那些不含芳香劑以及染料的品種。否則，洗滌劑中的“附加物”可能滲透進(jìn)纖維間，使纖維變硬，破壞其吸汗能力和防臭能力。如果能找到運動(dòng)衣物專(zhuān)用洗滌劑，你的裝備就能獲得盡可能長(cháng)的壽命。
4.如果你有烘干機，烘干衣服時(shí)定的溫度要低；不要用干燥劑，它們會(huì )破壞衣物的面料。
運動(dòng)鞋
上次長(cháng)跑時(shí)踩到泥了？那你得多花點(diǎn)心思在鞋子上。建議使用舊牙刷和肥皂，一點(diǎn)點(diǎn)將鞋上的泥污刷掉。清洗鞋子時(shí)別太用力，以免弄壞襯墊等，因為后者對防止肢體在運動(dòng)時(shí)受傷意義重大。如果鞋子味道很大，不妨噴些除臭劑，也可以在鍛煉回來(lái)后往鞋里塞報紙，以吸收過(guò)多的汗氣。

特別提示：不管鞋子的狀況看起來(lái)如何，每跑300～500英里（約483～805公里）就要換掉。無(wú)論跑鞋還是輕便訓練鞋，如果你感到足部不適，就得考慮換鞋了。
運動(dòng)內衣
如果你在鍛煉回來(lái)后只是將運動(dòng)內衣“風(fēng)干”，那 安慶格蘭高保潔公司 易烊千璽撞臉楊洋 中山白蟻防治 13211124399實(shí)在是大錯特錯。運動(dòng)文胸和普通內衣類(lèi)似，只要穿到了身上就必須用水洗。需要注意的是，運動(dòng)內衣最好單獨手洗，切勿隨便扔進(jìn)洗衣機，或和其他衣物混放。
如果實(shí)在太忙，非用洗衣機清潔不可，請提前備好透水的洗衣袋，以防運動(dòng)內衣因為跟別的衣物，特別是帶有金屬紐扣或拉鏈的衣物摩擦而受損。另外要用冷水洗，不能操之過(guò)急。